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俗语说：“冷在三九，热在三伏。”7月17日正式“入伏”，一年当中气温最高的苦夏来袭。此时为一年中气温最高又潮湿闷热的日子。人们会感到精神不济、四肢乏力、食欲不振，做事效率低，怎样才能舒适健康地度过三伏...
类风湿性关节炎是一种慢性消耗性炎症性疾病，很多老病号都知道，日常保证营养充足对控制病情很重要，但饮食不当又容易影响病情，导致旧病复发甚至加重。很多患者关心日常该吃什么、怎么吃，该不该忌口、如何忌口？对...
进入夏天后适量吃点姜，对身体有一定益处。俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”。民间有“早吃三片姜，赛过喝参汤”的说法。这些都说明姜对人体是有益的。姜除含姜油酮、姜油酚和姜油醇外，还含有蛋白质、糖...
要预防或改善心脑血管病，血管健康是基础。最近，日本庆应义塾大学特任教授暨东京栗原医院院长栗原毅，在日本《一周新闻》杂志上，向公众介绍了让血管恢复“青春”的3条生活习惯。饮食上控糖。日常饮食中要减少碳水...
在对长寿老人的调查中发现，长寿老人之所以长寿，除了和遗传因素有关系外，也和一些共性的生活习惯有关系。长寿秘诀之一：养德德是指道德、品德及修养。长寿者无不品德高尚，对社会、工作、家庭等有责任感，尽自己力...
肾脏是人体的重要器官，但随着生活压力逐渐增大，很多人的一系列坏习惯加重了肾脏负担，最终导致肾脏疾病的发生。那么，如何确认肾脏是否健康？如果肾脏出了毛病，身体会有哪些警告？我们又该如何保护肾脏呢？据华龙...
一走到室外，一股热浪就让人禁不住皱起眉头，还有无处不在的知了声都在告诉杭州人——夏天已到展现威力的时候了。在这时候的杭州各大医院急诊室，也挤满了各种各样因为天气热而出现的心脑血管病人。你要问他们是怎么...
推荐：广东省中医院临床营养科主要功效：健脾益气、健胃消食推荐人群：一般人群均可，尤其适用于健身人群。材料：番茄500g、鸡胸肉300g、葱花及生姜适量(3~4人量)。烹调方法：鸡胸肉洗净切丝，加入少许...
阳气是生命的动力。《素问·生气通天论》说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”。这是说，人体的阳气就像天空中的太阳。我们常说，万物生长靠太阳，没有太阳万物就缺乏生命力。“夫四时阴阳者，...
夏季是一年里阳气最盛的季节，对于人体来说，此时是新陈代谢旺盛的时期。那么在炎热的夏季，人们又该如何养生防病呢？夏季养生“两大法宝”中医讲究“天人相应”，就是说人体要适应自然环境、季节气候的变化。既然夏...
对不少人来说，在炎炎夏日里洗上一次冷水澡是再痛快不过的事情了，可是，洗冷水澡是要讲究方法的，要不然会损伤身体。那么，夏季到底能不能洗冷水澡呢？哪些人不适宜洗冷水澡？洗冷水澡又应该注意些什么？冷水澡“洗...
生活中，我们经常会遇到各种各样的疼痛，除了吃药来止痛之外，还可以按摩身体上的某些保健穴位。头痛开关——印堂穴无论是感冒还是心烦，在你紧锁眉头时，不妨轻轻舒展开来，因为解除头痛的开关就藏在两眉之间。两眉...
有经验的风湿免疫科医生都知道，一到夏季，医院门诊的痛风患者就会明显增加。在此提醒患痛风的朋友，想要舒适地度过夏季，减少痛风发作，一定要注意下面几点：杜绝饮酒酒精是痛风的“催化剂”，对痛风患者有百害而无...
又是一年盛夏，不同的人对于夏天有着不一样的情节。杨万里说夏天是灿烂的，“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”；高骈说夏天是迷人的，“绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘”；苏轼说夏天是狂躁的，“黑云翻墨未遮山，...
笔者虽然年近古稀，但仍身板硬朗。我的养生之道就是：不觅仙方觅乐方，养生妙招笑中藏。企盼健康，希冀长寿，凡人皆有此愿。为此，有人坚持锻炼身体，有人讲究饮食营养，有人则不惜高价买补品进补。但是不少人在锻炼...
便秘不是小毛病，是造成健康受损、精神负担加重、生活痛苦、生活质量下降的“元凶”之一。随着社会经济的迅猛发展，便秘不再是某些人群的“专利”，开始青睐几乎各类人群，如现代人饮食普遍过于精细，荤多素少，膳食...
小暑到，温度将逐渐攀升，但暑多夹湿，特别是南方气候更为潮湿闷热，湿热交蒸易侵袭机体，人们容易觉得肢体困重，食欲下降，情绪烦躁，机体的免疫功能较为低下，如果起居、饮食不注意养生，就容易发生胃肠道疾病、痤...
昨天是夏至，一大早，北京中医医院儿科门诊就迎来不少来贴三伏贴的小朋友。昨天8时许，儿科走廊里，等着贴三伏贴的小朋友已排好了队，家长们围着医护人员咨询“伏贴”。“我小孙女4岁，最近得了气管炎，感冒还引起...
人们常说，在喝中药时一定要忌口。那么，到底为什么要忌口呢？具体应该忌哪些食物呢？首先，中药与绿豆同食需谨慎。据《中国中医药报》报道，对于中药和绿豆是否可以同吃的问题不能一概而论，这和所患疾病的种类及人...
《黄帝内经》早已指出，人体的毒素有内源性及外源性两种。外源之毒主要包括六淫邪气，时疫疠气及虫兽之毒。内源之毒则有寒毒、湿毒、热毒、燥毒、瘀毒以及进入人体的药毒。对我们的身体产生不良作用的物质都可以统称...